Ние сме екип специалисти – диетолог, готвачи, транжор, хлебар, сладкар и психолог с многогодишен и международен практически опит.
Наясно сме с взаимовръзките на храната и човешката психика, здраве, енергия и стройност.
В нашата кухня се стараем да използваме максимално натурални и пресни суровини от производители с лице и име, за които натуралното хранене е мисия.
-
Използваме пълнозърнести брашна, предимно от лимец, пшеница, ръж и овес, заместваме белият ориз с кафяв, бялата захар с кафява, стевия, меласа или полиоли /ферментирали захари с нисък гликемичен индекс и малко калории/.
-
На място си квасим киселото мляко, кефира, тестото и зелето.
-
Покълваме си лимец, слънчоглед и нахут.
-
Изстискваме на бавни обороти ябълки, портокали, моркови, спанак, целина, житна трева и цвекло, за да създадем зареждащи, ободряващи, пречистващи и засищащи пресни сокове, който при желание обогатяваме с блендирани ядки.
-
Сами си правим пастата и лазанята от лимец, а каймата от месо.
-
Овкусяваме продуктите си само с натурални и по възможност пресни зеленчуци, кореноплодни, подправки и билки.
-
Сгъстяваме с пълнозърнести брашна и растителни фибри.
Стараем се всяка наша порция да е балансирано структурирана по макронутриенти – протеини, въглехидрати, мазнини и фибри, така че консумиращите да получават естетическа наслада и здраветворни ползи – да са вкусно нахранени и за дълго, поне 3-4 часа, сити.
Подбираме традиционни и обичани блюда от българската и световната кухни, които доработваме и приготвяме по максимално щадящи технологични режими.
Отчитаме потребностите на човешкото тяло и се стараем максимално да прилагаме критериите на хранителната пирамида, за да създадем солидна основа за здравето, енергията и стройността на всеки наш клиент.
Накратко, следваме заръките на Хипократ ...
Храната да е нашето лекарство
С предлагания от нас асортимент, ние можем да създадем комплексни хранителни решения за целия ден, индивидуално обособени за всеки пол, тип метаболизъм, двигателна активност и конкретната цел в момента – просто Балансирано хранене, Отслабване или Спортно хранене за покачване на мускулна маса.
Пакети Баланс, Отслабване и Спорт
Опитът ни потвърждава, че с Натуралните блюда, които ние предлагаме, следвайки прецизно предписанията ни, човек, който се храни вкусно, натурално и полезно 4-5 пъти на ден, за месец комфортно и екологично за здравето си може да намали 3-5 кг /мазнини/ или да увеличи 1-3 кг /мускулна маса/.
Всяка неделя от 12:00 провеждаме групови занятия от Курса за балансиране на теглото, където създаваме разбиране за взаимната зависимост между мисли - храната - двигателна активност - здраве, енергичност и стройност.
Ръката ни е протегната за партньорство към частни лица и организации, за здравословното хранене, здравето и просперитета са мисия.
След всичко изречено по-горе, ти предлагам да дойдеш в Центъра за натурално хранене в Русе, ул Тулча 15, Здраветворно, или да си поръчаш от нашето меню, за да дадеш на тялото си възможно най-подходящата храна за Здраве, Енергия и Стройност.